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Como passar pela menopausa com qualidade de vida

A geração de mulheres que entram na menopausa é mais saudável, se sente mais jovem que seus anos e leva vidas e carreiras mais ativas do que as gerações anteriores. No entanto, também não há dúvida de que para muitas mulheres isso pode ser um momento desconfortável e confuso - atormentado por ondas de calor, irritabilidade, dores de cabeça, depressão, noites sem dormir e fadiga, bem como diminuição da libido e diminuição da capacidade de desfrutar do sexo.
Se você é uma mulher, provavelmente passará um terço da sua vida na menopausa ou na pós-menopausa. Considerando o quanto você passou em sua vida, não há razão para “superar” os desconfortos da menopausa. Os americanos acham que é normal e responsável tomar vários medicamentos para dores de artrite, doenças cardíacas e vasculares e diabetes. Então, por que não avaliar e / ou tratar os sintomas e mudanças que acompanham a menopausa? Há muitas opções disponíveis agora, além da terapia de reposição hormonal (TRH), e os médicos agora estã…

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